同时也将他们的伙食待遇提高了一个程度，加了不少油水十足的肉菜。当然三不五时的小龙蛇血水加餐也是必不可少的。

直将一行人吃的欲生欲望死，每日都在渴望和痛苦中来回徘徊。

好在效果也显著，之前一行人半个时辰最多只能勉强达到徒手十里山路的跑山成绩，现在最快可以达到十五里山路，并且游刃有余。

当然很快他们就发现事情并没有怎么简单。

这一日清早，就在众人像往常一样集中列队后准备向南山出发，却见顾七领着两个大麻袋出现了众人面前。

顾七随手将麻袋往众人面前一丢，轻松的神态仿佛刚刚提着的只是两麻袋轻飘飘的棉花。

当然如果能忽略掉麻袋落地时沉闷的仿佛铁球落地般的重响和飞扬的尘土的话，会更有说服力一些。

“七姐，这是什么？”邢浩忍不住问。

因为刘勇一口一个七姐的喊，久而久之，营地里的其他兄弟也都跟着开始习惯性将顾老大的称呼换做了七姐。

顾七将麻袋口松开，道：“每人拿两个自己帮腿上。”

“这是沙包？”刘勇率先走了过去，见里面时一个个手掌大小麻布包，心里就有了几分明白。

这东西在他从前拜师的门派内也有，有专门学腿法的师兄弟会将沙袋绑在腿上，初练时多是沙子混着木屑，等功夫到家了就换成石沙混着铁砂。再精炼时便换成全铁砂。

刘勇拿起一个沙包颠了颠，手里不大的沙包落下来的份量却让刘勇大吃一惊：

“七姐，是全铁砂的？”

顾七点点头：“是练过的精铁砂。这玩样可不好搞，费了不少功夫才弄来这么两袋，正好你们一人两包的数目。”

大康朝对铁器铜器有严格的监管制度，一般的铁匠铺供铁数目每月都是有严格的计量的，拿了多少又具体打了什么在管府那边也需要定期报备登记造册。

为此精铁砂本身价钱不算贵，但要躲开官家的记录弄来这么多量，却还是花了顾七不少银子。

刘勇闻言，知道这是好东西，眼睛一亮对着众人道：“从今日起，每日跑山，大家伙都要把沙袋帮上，明白了吗？”

“明白了。”

刘勇现在训练营所有兄弟里已经有了一定威信，此时代替顾七开口自然没有人提出意义。

不一会儿所有人都拿到了属于自己的两个沙包，依照刘勇所说的方式，用脚绳结结实实的捆在小腿上。

两个精铁砂带加起来的重量大约在12斤左右，这点份量对于平均身高在六尺半以上，平均体重超过一百五十斤的一众大汉来说，委实算不了什么。

最多就是小腿处突如其来的垂坠负重感，让这些从来没有进行过这类体验的大汉们多填了几分好奇，更多的则是兴奋。

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