内功，这是一个熟悉又陌生的名词，对于项央来说，更代表着一种难言的诱惑与心结，因为这本是不可能存在的。

有了内力，可以掌断青石，登萍度水，甚至更进一步，外放刀气剑气，四十米大长刀不是梦想，已经属于超凡伟力，任何一个凡人都不可能抵挡这种力量，尤其是项央这种地球宅男。

深深呼吸几次，平缓激动的心情，项央略去第一幅人体经络图与内力运行路线，直接拾起第二幅呼吸吐纳，感应内息，从而练出内力的心法篇观看起来。

武学之道，内力是根本，真正高深强大的武学，都需要有内功为基础，如神行百变；而在练功上，若是有内力，也会事半功倍，如铁指诀。

那么内力是从哪里来的呢？

基础吐纳诀中所言，人体有精气神三宝，修炼武学，也要从这三方面着手。

基础吐纳诀只是最粗略简陋的内功修炼之法，仅仅涉及到关于精的修炼，按照项央的理解，就是炼精化气这一阶段，武道上称之为后天之境。

精，乃是构成人体生命的精华，可以从先天与后天两个方面来理解。

先天之精，与生俱来，蕴藏在人身每处，乃是元精，又称原性精华，无形有质，若是元精耗损干涸，人也就离死不远了。

后天之精，这就是人体交合之后射出的**，也是生命的种子，蕴含人身精华，一精十血之说的精，就是后天之精。

而按照基础吐纳诀的方法修炼，便是通过特殊的呼吸吐纳之法，将人身的后天之精，转化为第一丝内息，也就是内力，这要求后天之精越旺盛越好。

这一点项央完全不必担心，铁裆功强精壮力，这个精既包括后天之精，也包括先天之精，虽然眼下年岁大了一些，但绝对是修炼吐纳诀的天才资质。

当人体转化出第一丝内力，收摄入脐下三寸丹田内固守，便迈入后天之境，也就真正踏入武道的大门。

之后可通过摄入五谷杂粮壮大先天之精，再炼精化气，将先天之精纯化为内力，越积越厚，运转周天，打通人体十二正经，奇经八脉，达到内力生生不息，深厚无比，进无可进的后天至境。

至于后天境界之后的境界，项央并未从吐纳诀中得到相关信息，因为吐纳诀修炼到极限，也仅仅只能打通手太阴肺经，也就是第一幅人体经络标注出的那一经，连后天大CD差了十万八千里，更别说突破后天了。

“嘶，这还真是基础吐纳诀，按照这篇功法所说，我要想凭它打通手太阴肺经，至少也要五年的时间，放到偌大的江湖中，还是被高手一招秒的货色。”

项央口中喃喃，不过面上却未有任何失望之色，有无字天书在手，这只不过是一个过渡奠基的武学罢了，品级高低根本难以撼动他的心神。

这里就不得不提一些名门大派或者武林世家了，他们的弟子或是家族子弟，从小修炼内功，五六岁的年纪，哪来的后天之精？

自然是通过高深的内功心法，直接化先天之精为内力，省却第一步，感悟内息之后真气至纯，进境也十分惊人，基础吐纳诀对这些人来说，不过是垃圾一样的东西。