<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>“呼~”

萨姆伊深吸一口气，双手发力举起杠铃，慢慢屈膝下蹲至大腿与地面平行，然后以股四头肌的收缩力伸腿起立，至两腿伸直。

保持顶峰收缩两秒钟。

一个标准的杠铃深蹲，就这样完成了。

在这个过程中，断也与萨姆伊同步下蹲站起，做好保护。

500公斤深蹲。

放在断的前世，这个数字已经可以破世界纪录了。

但在这个人均130兆细胞的火影世界，这种力量水平，倒也算不上多么惊人。

断的记忆里。

有一个叫纲手的女人，甚至能挥动蛤蟆文太手里那把十几吨重的“短刀”，其力量简直强到不可思议。

一次，两次，三次……

萨姆伊保持平稳的节奏，不断蹲起。

“尽量凭借肉体本身的力量，不要用查克拉作弊。”断提醒道。

渐渐的。

萨姆伊有些不支了，腿部肌肉哆嗦，身体稳定性降低。

最后一个动作。

她蹲下去之后，过了两秒都没能站起来，表情也变得痛苦，眼看就要力竭失败，被千斤杠铃压垮。

这时。

断的一对大手抱住萨姆伊的胸肋外沿，帮她保持躯干挺直，并助力她顺利完成了最后一个深蹲。

“砰。”

萨姆伊如释重负地将杠铃放回深蹲架，气喘吁吁。

“有进步。但记住以后不要这么勉强，容易受伤。”断目光严肃，告诫萨姆伊不要在训练中逞强。

“对不起，馆长，我下次不会这样了。”

萨姆伊鞠躬道歉，撩了一下被汗水打湿的金发，脸色潮红。

在训练期间，两人难免会发生刚才那样的肢体接触，而且还是女孩子比较敏感的部位，让萨姆伊有些害羞。

她今天穿了一件白色的紧身运动T恤，搭配粉色瑜伽裤，完美地凸显出了傲人的身体曲线。

“恭喜你，身材越来越好了。”

断以评委般的专业眼光，点评萨姆伊的身段。

她的身材凹凸有致，丰满又不失力量感，用四个字总结的话就是——

肥而不腻。

这才是微胖界的天花板。

“谢谢馆长。”

得到断的夸奖，萨姆伊也很高兴，内心涌起一股成就感。

她现在终于能够理解，为什么四代雷影大人那么痴迷于健身，随时随地都不忘撸铁，雕刻肌肉线条。

原来。

健身真的会上瘾。

断见萨姆伊休息得差不多了，又递给她一根弹力带，吩咐道：

“最后一组训练，跪姿侧抬腿，强化一下臀部线条。”

萨姆伊闻言，熟练地绑上弹力带，并以手掌撑地跪在瑜伽垫上，臀部自然翘起。

开始训练。

“注意保持腰背平直，动作一定要标准，见过狗撒尿的姿势吗？”断坐在旁边的哑铃凳上，指指点点。

“是。”

萨姆伊努力把自己想象成一只正在撒尿的小狗，尽量模仿，果然很快就找到了肌肉发力的感觉。

一师一徒，正练得热火朝天的时候。

“请问，我是不是来得不是时候？”一个冷漠的声音，从门口传来。

是宇智波稻火。

他走进健身馆，看到两人在运动，眉头微蹙。

“你继续，不要停。”

断对萨姆伊说了一句，站起身走到稻火面前，“你来干什么？”