第68章就地取材(1 / 2)

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68章

山林深处,李忘川举着手机一边行走一边视屏通话。

身后的远方,有‘轰隆隆’的炮火声,他不曾回头,只是专心致志的听电话那一头马老师的讲课。

“王炸裂,我看了你的身体相关素质和资料,给你安排了一下你今天的训练课程。”

“马老师请讲。”

“先从负重五十公斤开始吧,从现在开始,你只要有任何的‘活动’行为,都必须有五十公斤的负重。走路的时候需要五十公斤,跑步的时候需要,无论做什么,都需要五十公斤负重。除了吃饭睡觉;就连拉屎的时候都需要五十公斤负重。”

“这样的强度可以对你的身体进行最大程度的压榨,因为你已经超过了发育年龄,骨骼已经闭合。所以不用担心会长不高……”

李忘川心里有些叫苦不迭,五十公斤负重啊。主要问题是,自己上哪儿找五十公斤去?

“没问题……”

李忘川咬牙说。

马老师说:“好,那么今天的第一个训练计划就是……嗳?伱在山里?准备干嘛?”

李忘川道:“因为没有合适的训练场地,我刚好准备云游四方。所以打算一边赶路,一边训练……”

本来李忘川是准备坐车前往赵国的各个地区爆兵的,但是现在,干脆就步行吧。一边行走,一边训练。

“好!懂了,云游四方是吧?那这样也不错,倒是方便了。但是野外的话,营养跟得上吗?训练训练,五分靠练,五分靠吃。”

“我路过一些城市的时候,可以去珍宝时代去购买。”

“好,那么今天的第一个训练是……五十公斤负重的前提下,越野疾行五十公里。今天先这样,明天再上强度。”

“好的,再见马老师……”

话音未落,电话那头传来马老师好听的声音:“不用挂电话,把手机绑在头上,全程直播给我看。你是一個没有自律性的人,需要我来监督跟进。我要实时看你的训练状态。”

“啊?”

李忘川虽然惊讶,但心里狂喜。

对啊。

我就是一个不自觉的人啊!

要是有人督促,我不至于才一品啊!

说的对啊!

他连忙在行李箱里翻找了一会儿,翻出一条裤衩子,将裤衩子的猴皮筋儿抽出来,将手机绑在了头上对准前方。这样能方便马老师全程看见。

弄完这些之后,李忘川就在马老师的指挥下,找了一块儿差不多像是五十公斤的石头举过了头顶,当即开始狂奔。

五十公斤的石头,其实也不是很大,体积也就不到半米见方的样子。

但是说了,疾行。

刚开始李忘川还举着石头在山林之中狂奔,但是跑了不到一千米,李忘川就觉得肠子一阵绞痛:

“哎呀不行了马老师,岔气儿了!”

话音落下,只听头顶上传来马老师严厉无比的声音:

“废物,一千米就

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不行了。还是不是个男人?”

“不能停下来,肠子跑断了也得跑。第一次训练就出意外,后边会一天一天的越来越得过且过。”

“调整呼吸。跑三步吸气。跑四步,呼气。”

“来,跟我的节奏。一二三,吸气!”

“四五六七,呼气……”

李忘川听着头顶上忽然变得严厉的声音,不知不觉的就开始听从起了马老师的安排。

三步,吸气。

四步,呼气。

说来也怪,当李忘川完全按照马老师的指挥调整呼吸节奏之后,每过五分钟,肠子的绞痛感消失了。肺部的刺痛感也消失了。

不难受了。

只有单纯的身体肌肉的痛苦。