“终于瘦下来了！”</p>

陈觉看着这两行数值，整个人都振奋了起来。</p>

对比起首次体测时的数据，他的体重一共降了6kg，体脂率也下降了3.4%下去。</p>

半個月时间减了12斤下去，说出去估计都没几个人相信！</p>

按照BMI=体重÷身高，计算公式，陈觉现在的BMI已经从27下降到了25.4，已经不属于肥胖体型，而是处在超重的范围。</p>

什么是BMI？</p>

它的全称叫做BodyMassIndex指数，翻译过来就是体质指数。</p>

这是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。</p>

国内一共分四个标准，BMI＜18.5属于偏瘦，18.5－24属于正常，24－28是超重，≥28属于肥胖。</p>

这个指标除了能衡量肥瘦程度意外，还能显示高血压、糖尿病、冠心病、中风等发生概率。</p>

BMI越高，患上以上这几种疾病的风险概率就越高。</p>

陈觉以前不懂这些，也是去健身房上过体验课，然后结合自己上网查资料一点点学习了解过来。</p>

“没想到我瘦的速度那么快。”</p>

“这几天一直照镜子，都没看出来。”陈觉进卫生间里，对着镜子仔细观察了一下自己。</p>

脸部的变化不小！</p>

双下巴缩了一点回去，嘴唇少了之前的乌紫，就连皮肤也没之前看着黑灰中带着油腻的感觉。</p>

双眼比以前变得有神之外，面色也开始红润起来。</p>

摸了摸肚子，肚腩虽然还在，但是已经能摸到一些脂肪层下的肌肉轮廓了。</p>

这在以前压根就不敢想的！</p>

“照现在这个练法，再过半个月我就能恢复到以前的体重了？”陈觉心中有些兴奋。</p>

去自己的行李箱里翻了翻，翻出了一张大专毕业时的寝室合影照。</p>

照片里21岁的自己头发浓密，气质阳光，身形并不健壮只有140多斤，但是跟肥胖压根不沾边。</p>

那是陈觉最意气风发的年龄！</p>

虽然兜里没什么钱，但是却极为自信，以为只要自己施展手脚就能在社会上闯出一番局面，压根没料到步入社会后会蹉跎过去那么多年。</p>

“还好，还有半年才到30岁，还能及时补救！继续运动，再回青春！”陈觉握紧了拳头，心中给自己加油打气。</p>

……</p>

回公寓休整了半小时，感觉外面天色已黑，陈觉再次换上运动服。</p>

下楼取车，再往啦喜街那片转了一圈。</p>

这一晚陈觉再次化身城市猎人，不过由于昨天清理地太过凶残，那些踩过点的饭醉份子们都被同伴的阵亡给震慑到了。</p>

2小时打野下来，陈觉只钉死了18只鼠鼠，一共入账1750点【暗器投掷】熟练度。</p><div id='gc1' class='gcontent1'><script type='text/javascript'>try{ggauto();} catch(ex){}</script>