第四章:瑜伽与吐纳(1 / 2)

 第二日,吕虎自酣睡之中苏醒后,只觉神清气爽,精神充沛。</p>

强大的服食神通在有足够食物的补充下,一夜之间,就把他所日疯狂训练而受损的身躯修复过来。</p>

不止如此,他此时还觉得浑身有着使不完的力气。</p>

这种感觉让吕虎感到迷醉。</p>

肚子还是一如既往的起床就饿,吕虎起身,活动了一下身子。</p>

浑身噼里啪啦的发出脆响。</p>

随即他就单脚支撑,双臂展平,锻炼起自己的平衡性。</p>

他从前世短视频得到的知识告诉他,格斗不单单是有力气和技巧就足够的。</p>

身体的平衡,柔韧也是至关重要。</p>

趁着早饭还没有送来的这段时间,他就开始对自己身体进行这方面的锻炼。</p>

一个个的瑜伽动作在他被他粗劣的模仿出来。</p>

身体摇晃的厉害,但还好经过昨日的力量训练,现在有核心力量撑着,没让他直接栽倒。</p>

“我记得视频上有说,做动作的时候,配合上呼吸才算是完整!”</p>

吕虎锻炼的时候,脑中突然想起这个点了。</p>

他根据视频中的呼吸方式,配合自己的动作。</p>

长吸慢吐,吸时,动作回收,吐时,动作伸展,一口气全部吐尽之时,保证自己的伸展也刚好到达极限位置。</p>

这一尝试,他就感觉本来已经逐渐熟悉的动作,又开始变得摇晃不稳。</p>

仅仅是加上一个呼吸配合,就让他感觉到吃力。</p>

很快身体就开始热了,手掌有一种发涨的感觉,后背出了一层薄汗。</p>

但他却没有感到疲惫,反倒精神越发的旺盛,好像还慢慢亢奋起来了。</p>

“效果这么明显?”吕虎也被自己这突如其来的身体变化下了一跳。</p>

“只要有效果就行!”</p>

他要全力救生,任何能增加自己活下去几率的,他就要全力以赴!</p>