之前做的还是不够啊，完全不够！</p>

感受了这次投篮训练后姜浩已经下决心以后每一次投篮训练的强度都从未低于斯波给他立下的标准。</p>

自己一直练的是胡卫东教给他的投篮训练方式，胡卫东也是90年代天朝那帮投篮苦练党之一，要求自然高，但显然热火的标准还要高。</p>

时代，真的变了！</p>

他前世最崇拜的偶像胡卫东，在世界顶级篮球训练水平面前也只是坐井观天。</p>

“他们每天都那样练投篮，已经成为日常习惯，一直保持着那种拼劲和压力，所以才能在场上投的那么轻松。”</p>

斯波扔给姜浩一瓶水，示意他坐到旁边来。</p>

姜浩现在后劲很大，艰难起身，手有些微微颤抖地坐到斯波旁边，尽量平稳自己的呼吸。</p>

“好家伙。”</p>

斯波拍了拍他的肩膀，有些感叹道。</p>

其实斯波才是今天被震惊到的那个......</p>

因为他在让姜浩这么训练的时候就没想过让他通过。</p>

什么玩意儿啊就直接说想打勒布朗詹姆斯了？</p>

本来他今晚找到姜浩是想简单看看他最近的训练成果来着，但既然他这么装逼，斯波也就临时改变了想法。</p>

想给菜鸟个下马威来着。</p>

可以说今晚这个训练方式，第一次练的情况下没人能过，因为没有一個新人在第一次练这投篮训练时就能一晚上啊甚至一天就能达标。</p>

都会像是体能训练一样适应个几天才能通过。</p>

除非是雷阿伦这种顶级射手来练才能一次过，不然就算现在让热火队内第一射手迈克米勒来练，也要2-3次机会才能过。</p>

姜浩用了四次机会就通过了，这是詹姆斯、韦德到现在都没做到的事情。</p>

当然，这也不是他们擅长干的活，在比赛中很少投三分，也就很少练这项训练，练了也没达标过，韦德每次进60个左右，詹姆斯50个。</p>

三巨头里只有波什能达标这三分投篮训练。</p><div id='gc1' class='gcontent1'><script type='text/javascript'>try{ggauto();} catch(ex){}</script>