第18章 试训(下)(2 / 2)

绿茵巨星 猪头七 0 字 2021-07-13

在今天的试训中,还有一个**曲。

进行完第一轮的试训后,李锐在场边喝水,他突然想起了什么,走到了场边正在帮助青年队主教练戴维-佩里做分析记录的古斯塔沃-波耶特说了一句话。

戴维-佩里正在认真的在本子上写着今天的试训总结,没有听清楚李锐说了什么,他抬起头,正好看到自己的助手的脸上的古怪的神色。

“怎么了,古迪?”戴维-佩里问道。

“戴维,我想你需要去马可那儿去看一下,我猜马可一定比我还震惊。”古斯塔沃-波耶特认真的看了李锐一眼,对戴维-佩里说。

没错,李锐是将自己的睾酮指标高达1250的事情告诉了古斯塔沃-波耶特,他可不想在被人怀疑是服用了**剂,老子的是天然的!!

…………

在利兹联的实验室内,利兹联预备队主教练戴维-佩里,助理教练古斯塔沃-波耶特,还有队医马可-皮亚斯,三个人正在感叹上帝的神奇。

“1250?!!上帝,我敢打赌,这小子,绝对从小是吃**剂长大的。”这是利兹联队医马可-皮亚斯的声音,不知道,这个利兹联的队医有没有想到,在一个月以前,北理工的队医老柴也和他说过同样的话。

“我知道中餐很好吃,味道棒极了,不过,我可从来没有想到中国人的睾酮指标会这么疯狂!!”古斯塔沃-波耶特咂咂嘴,“还有,11.5的百米速度也不错,戴维,我想,我们真的挖到宝了。”

戴维-佩里也终于从震惊中走出来了,这一刻,他甚至都有立刻签下这小子的冲动了,作为足球教练当然知道,睾酮指标1250对于一个足球运动员来说意味着什么----

昂扬的战斗**,充沛的体能,良好的爆发力……当然了,在床上,也是相当的彪悍的,对于英格兰的三级女星来说,似乎也是不小的福音了。

“明天的训练赛,我想有必要请格雷先生来看一下比赛。”戴维-佩里说,他口中的埃迪-格雷就是利兹联一线队现任主教练,球员时代是利兹联历史上最伟大的左边锋……

“不过……”利兹联队医马可-皮亚斯皱了皱眉头,他指了指化验单上的一处,“9克,这实在是有点高了,我想我们有必要给中国小子制定一份菜单了。”

马可-皮亚斯指的是李锐身体的脂肪指标,一般来说,运动员的脂肪指标在3克到7克之间是标准的,高了的话,就不好了,会容易增加肥肉,肥肉可是运动员的最大的危害了,想想现在的皇家马德里前锋‘外星人’罗纳尔多的痛苦的减肥计划,就明白了。

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回到了租的房子里的李锐,看着手中的利兹联营养师为他开出的新的菜单发愣。

这份菜单,并没有刻意的规定每顿饭吃什么菜,但是,向他建议,或者说提醒李锐必须需要的膳食,为了让李锐明白,还详细的列出了讲解。

早餐吃一个鸡蛋

一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免疫力、视力和神经反应的物质。

每天两杯牛奶:

剧烈的运动需要骨头坚硬来支持才行。牛奶中含有大量的钙,而钙可以帮助人体骨骼变得更坚固。

多吃鸡胸肉:

鸡胸肉含有的热量和脂肪相对较少,但是含有丰富的蛋白质。

多吃鱼:

剧烈运动之后吃鱼可以帮助人体尽快恢复体能,因为鱼肉中含有丰富的omega-3脂肪酸,这种物质可以令肌肉消除疲劳。

多吃蔬菜,南瓜、辣椒、洋葱等都是不错的选择。

养成喝运动饮料的习惯,用来调节身体机能。

可以吃一些零食,例如,咸味坚果和饼干。

在午餐之后,吃点冰激凌,注意,应该是低脂肪或者含有酸奶成分的冰激凌,适当的补充糖分。

…………

“利兹联俱乐部还没有确定是不是和我签约,为什么会这么认真的给我列出这份菜单的?”李锐可不认为,就这样,利兹联就已经决定和自己签约了,他还没有那么自大。

罗德里格斯有些是像看外星人一样的看了李锐一眼,“这没有什么奇怪的,即使你没有和利兹联签约,也没有什么的,他们给你这份菜单,只不过是因为,你的踢球的,你喜欢足球,这就足够了。这很普遍。”

李锐愣住了,他喃喃自语,‘是啊,很普遍……也很专业。’

他终于明白了,自己国家的足球和欧洲足球的差距在那里了,在细节上,在态度上,欧洲的足球人士会注意到哪怕是饮食,以及日常生活中的习惯,对于足球运动员的影响,还有,最重要的一点,这种态度,只是因为自己是喜欢足球的,是踢球的,就会这么认真……

这一刻,李锐突然感觉到,不管能不能签约成功,这一次出来试训,他来对了………

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说点题外话,刚刚得知下周还有安排推荐位置,小七知道现在来成绩相当的差,如果继续这样疲软的话,就完全杯具。

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