一看到河坝一旁的东西，他们都大概明白接下来是什么了。

爬楼梯。

要走到这么远爬的楼梯自然是精心设置过的。

五列楼梯贴在一起，每列的高度并不一样，等于设置难度从一到五，每个难度的台阶高度逐步上升，到等级五的台阶要上一层基本上要高抬腿才能上一层。

楼梯的第一层到最高层的高度大概在五米左右。

看到几列楼梯，让球员们都忍不住吞了一口口水，在前面几次练习之后，他们都觉得自己迈不开腿了，更别说上这么多层楼梯。

而且他们只是自己心中把这几列楼梯设想成难度一到五。实际上教练组根本不是让他们选择。

全都要做。

“每列楼梯上到最顶，然后折返下来。然后换第二列楼梯循环，一直到第五列完成为一个循环，做完十个循环今天早上的练习结束。”

“啊……”

听到国友监督的话，球员们还是忍不住发出一声哀嚎。

哀嚎归哀嚎，没有一个人抱怨，很快队伍排成一列，等待着前面的人上楼梯。

楼梯的宽度还是足够几人并排，

因此到了后面体力充沛的人逐渐开始套圈。

哪怕到了难度五实在迈不开腿，所有人都在咬牙坚持着，坚持不下去的时候看着跟自己同一位置的竞争对手。

“他都没有倒下，凭什么我要先倒下！”

全凭意志在驱使着他们在训练，所有人都抱着这个想法咬牙坚持着，当然心里还是有些幼稚地希望跟自己同位置的竞争对手坚持不住倒下。

“哈……哈……”大伙都喘着粗气。

心中默默地数着自己还有多少圈才能结束这地狱冬训的地狱第一天的地狱早上。

“好累……”这句话只敢在心里说。

不知道过了多久。

“我做完了！！！！！”近乎于发泄的咆哮，在河坝上空回荡着，所幸附近没有民房，不然在睡梦中的人肯定要被他给吓醒。

第一个完成的是球队副队长吉泽秀明。

爬楼梯对于身高体重分配得较好的他来说，并不算是一件很困难的事情，如果不是一开始的两项训练，他可能还能快几分钟完成。

有了第一个，后面的人也陆续完成了。

完成的人之间没有任何的交流，他们在不停地喘气，休息片刻之后开始补水。

单单这一早上留下的汗水，可能比打了两场比赛流的汗还要多。

桐山涟是在十多名完成。

入学后他便明白了在高中的训练中体能是相当重要的一环，因此有意的提升了这一方面的练习。

但是由于中学的时候训练实在不太系统，仅仅几个月的练习也没有得到太多的提升。

爬完这十圈地狱楼梯之后，他感觉脚都不是自己的。

不住地在抽搐。

好在是坚持下来了。

今天的训练餐单是一视同仁，而标准自然是一军的标准。

有的人到后面实在是坚持不下来，国友监督也没有强迫他们必须要跑完这几圈，在最后一个人选择放弃后，今天早上的晨练也落下帷幕。

“晨练到此结束，下一个训练在十点钟开始。”

“好！”

跟一开始充满斗志的回答不同，现在他们的回应就剩下有气无力地回应。

国友监督说完这句话之后便率先一步离开了河坝，手中拿着今天早上晨练的结果，他对接下来的分组已经心中有数了。