“是啊，我早上站了一个多小时”，许大茂回道。

“你站完桩后，没有人帮你按摩，这肌肉有些僵硬了，你以后要记得来这里，我帮你按按，要不然长期下来会受伤的”，陈雄叮嘱道。

“好的，谢谢陈师兄！”，许大茂感激道。这陈雄还是挺不错的，是个负责任的好师兄，没有记仇！

半个小时后，陈雄按摩完，他额头有些出汗，显然按摩也是颇费力气的。

“行了，大茂，你休息一会儿，我去看看猛子”，陈雄略微气喘道。

许大茂点头应了一声，他感觉浑身上下的肌肉热乎乎的，没那么酸了。

“猛子，你怎么又偷懒了！不行，今天非要请出戒棍不可！”，陈雄怒喝。他被赵猛气到了，赵猛没认真练功，刚才一直偷懒呢。

“师兄，饶命啊，我下次一定好好练。。。，啊。。。，师兄你真打啊！”，赵猛鬼哭狼嚎的声音把许大茂吸引了过去。

“大茂，快，拦住陈师兄，他疯了，他要打死我了！”，赵猛见许大茂过来了，赶紧跑向许大茂，想让许大茂拦住陈雄。

“给我回去吧！”，许大茂痛下黑手，直接把赵猛拽住，推给了陈雄，大声道：“赵师兄，陈师兄是为了你好，你不能偷懒不练功，要不然就废了。”

“啊。。。，许大茂你这个坏蛋，亏的老子夸你讲义气呢，我要。。。，啊。。。”，赵猛被陈雄按住，又被揍了一棍子。

“猛子，今天你不好好练功就不用回家了！”，陈雄怒道。他很生气，这赵猛是师父的子侄辈，练功一直偷懒，现在新收的许大茂都开始认真练功了，他赵猛拜师多少年了，还是不认真。他陈雄今天就非要收拾一下赵猛，要把赵猛的恶习治治，让他以后不敢再犯！

“不要啊，师兄，我妈还等着我回家吃饭呢”，赵猛大喊道。

“哼，今天谁来了都没用，师父来了，我还要让师父接着揍你呢！”，陈雄此话一出，赵猛吓得一个激灵，他不敢闹腾了，赶紧老老实实的练功。

许大茂见状笑了，他其实还想接着练功，但过犹不及，他需要休息一会儿了。

想起来清风道长让他没事时去看看书，许大茂便和陈雄说了一声，走进那个放书的房间，打算看看书。

“好多书啊！”，只见房间里放了不少古朴的书籍。

《三体式详解》，这在最边上放着，书边有些上卷，显然是经常有人翻阅。

许大茂随手拿起翻看起来。

“繁体字确实麻烦一些，但还可以看懂！”，许大茂还是能看懂繁体字的。

“原来三体式还有这么多需要主要的要领啊，陈雄刚才也只是说了很少的一部分。”

“这不一般啊，讲的简明扼要，直指要害，让我茅塞顿开啊！”

“刚才的动作中有好几处站的不对，应该这样才对，等等去试试。”

“嗯？这几个要注意的地方，刚才就没有练到，也要试试。”

《三体式详解》这不厚，许大茂很快翻完。

他又重新翻了一遍，找了几处细读起来。

一个小时后，许大茂略有所得的走到院子里，又开始站桩。

他根据书中的内容，不断调整着细节，不一会儿就把他自己觉得不对的地方都改了。

这时，陈雄过来了。

看着许大茂的三体式，他眼睛瞬间瞪大，不由赞道：“大茂，不错，你看那本《三体式详解》了，你好多要领都出来了，进步不小啊，厉害！”

没有站太长时间，许大茂今天的运动量够了，他试了试之前体会到的要领，就停下站桩了。

“陈师兄，时间也不早了，我准备回去了”，许大茂笑道。他刚才站桩感觉有些进步了。

“去吧，大茂，你今天表现不错，站桩进步不小，好好休息一晚，明天再练，一张一弛，急不得，慢不得，你懂吧！”，陈雄笑道。

“我明白，谢谢陈师兄指点，大茂一定好好练功！”，许大茂说完也不管边上给他打眼色的赵猛，自己就走了。

陈雄看着许大茂的背影，心道“这个许大茂不一般啊，这才学了几天功夫，就把三体式站到这种程度了，真是了不得啊！”

他回头看了看赵猛，又是火从心中来，一声爆喝：“猛子，你还敢偷懒，我打不死你！”

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