简单地扫略了一下他们的备赛计划后，王业对于如何备赛半马也有了一些头绪了。</p>

他放下手机，从床上爬起来。</p>

去厕所上了个大小便，排空了肠道，随后站上称，空腹量了一下体重。</p>

71.34kg</p>

跟昨天相比，掉了八斤多。</p>

照着镜子，感觉自己腹肌确实更加清晰了。</p>

他的肌肉也变得更加突出，背肌如斧凿刀刻般块块分明，肩膀外抛宽厚，整体呈现出一种极具美感的流水型模特身材。</p>

他现在的肌肉状态和体脂率，已经和抖音上的一些健身领域博主差不多了。</p>

要是去拍擦边视频，肯定能收获很多关注和点赞。</p>

但王业并不想去折腾那些网络上的东西。</p>

他现在脑子里只有进化一事。</p>

王业继续从洗手间的柜台中取出皮尺，量了一下身高。</p>

175.5CM。</p>

比昨天长高了五毫米。</p>

虽然长高的幅度不大，但起码能够证明，进化的确能够增加他的身高了。</p>

王业将皮尺卷起，放入柜中。</p>

他本想继续去客厅测试俯卧撑的数量。</p>

但碍于今日进化后还没有开始补充营养。</p>

就这样贸然测试，恐怕会跟昨天一样陷入低血糖状态。</p>

他打算先去煮碗面，补充一下体力，吃完再来测试体能项目。</p>

王业从冰箱取出一包挂面和前天剩的半斤整块卤好的牛肉，以及几瓣青菜。</p>

便走入了厨房，开始处理起牛肉。</p>

他将牛肉从卤汁中捞出，沥干汤汁，放在案板上，在磨刀石上将菜刀磨利了一些，开始抓着那块牛肉切片。</p>

他一边切着牛肉，一边查看着自己的属性值。</p>